„Ćwiczenia ruchowe są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka, pobudzają do podejmowania długotrwałego wysiłku. Podczas ruchu dziecko wypracowuje płynność, precyzję ruchów, rozluźnia zbyt duże napięcie mięśniowe, likwiduje ruchy sztywne.” A. Radwańska.  W związku z powyższym ćwiczymy ze sprzętem gimnastycznym lub bez. Podrzucamy, toczymy, rzucamy do kosza piłki, przeskakujemy tor przeszkód, chodzimy po ławeczce, skakance,  stajemy na jednej nodze, krążymy ramionami, chwytamy oburącz i jedną ręką rzucaną piłkę… Usprawniamy dużą i małą motorykę, orientację w przestrzeni oraz schemacie własnego ciała.